Alternative content

ФИТНЕС
не выходя из дома
выезд инструктора в любое удобное для Вас время
МАССАЖ
с выездом на дом
классический, расслабляющий, разогревающий, спортивный
ДИЕТОЛОГИЯ
и консультации по питанию
составление программ питания
ТРЕНИРОВКИ
в спорт-комплексе
персональные занятия в СК «Юбилейный» г. Мытищи
Диетология и консультации по питанию
составление программ питания
Программа правильного питания от диетолога и фитнес-тренера!
В наше время изобилия пищевых продуктов не каждый может устоять в соблазне вкусно поесть. Если раньше человечество страдало от недоедания, то теперь, наоборот ожирение – одно из самых распространенных заболеваний современных людей. Недостаток движения и неправильное питание приводит к ряду заболеваний, в том числе заболеваний сердечно сосудистой системы. Диетология призвана научить человека правильно питаться, контролировать свои желания в употреблении пищи, и создавать новые полезные привычки: соблюдать режим питания, не переедать, пить воду, питаться разнообразно, учитывая состав и калорийность продуктов.

В погоне за стройной фигурой, мы согласны исполнять все требования жестких и изнуряющих диет, отдавая при этом свое здоровье, а иногда и жизнь. И мало кто знает, что эффективный сброс веса, не в ущерб своему здоровью без специалиста в этой области просто не возможен.

Ни для кого не секрет, что процесс похудения зависит на 70% от питания, но без тренировок оздоровительное похудение невозможно, только совмещая двигательную активность и диетическое питание, Вы не только избавитесь от лишнего жира, но и поправите свое здоровье, улучшая кровообращение и укрепляя мышцы, при этом результаты сохраняться на долгосрочный период.

Наш курс программы правильного питания рассчитан на 2 месяца:

В первый месяц проходит обучение человека принципам рационального питания, здесь преобладает теория. В этом блоке включено не обучение занимающегося какой-либо диете, а правила сбалансированного питания, в основе которых лежит грамотное соотношение нутриентов: белков, жиров и углеводов. Вам не покажется сбалансированное питание голоданием или изнуряющей диетой, Вы будете худеть и улучшать здоровье, при этом кушая здоровую пищу в достатке.

Во второй месяц основные знания закрепляются практикой, Вы вместе с тренером научитесь грамотно составлять свой рацион питания, контролировать аппетит, правильно выбирать продукты питания и соблюдать режим дня.В дальнейшем тренер составляет вам индивидуальный рацион питания, в зависимости от вашего возраста, хронических заболеваний и образа жизни и контролирует дневник питания.

Итак, совмещая персональные тренировки с диетологическим сопровождением, Вы получаете:
  • возможность похудеть, не испытывая чувство голода;
  • индивидуальную работу с Вами диетолога и тренера;
  • рацион питания подобранный специально для Вас;
  • изменение пищевых привычек и освобождение от тяги к еде;
  • использование проверенных современных научных методов;
  • знание, как сохранить вес навсегда;
  • новые возможности улучшения Вашего образа жизни.
Статьи по диетологии

Вода или чай?

Мы можем пить чай и кофе хоть целый день, однако зададим такой вопрос – является ли чай, кофе и другие напитки – водой??? Рассмотрим на примере черного чая - он состоит из двух составляющих - вода и чай – крупные или мелкие листья чайного дерева, которые при контакте с горячей водой дают напиток с определенным запахом, цветом и вкусом.
(27.02.2014, Fitness-Hour.Ru)
(раздел: Статьи > Диетология)

Вредны ли углеводы?

Все продукты по пищевой ценности в основном делятся на белки, жиры и углеводы. Давайте рассмотрим, какие же функции выполняет каждый из них в нашем организме.










(27.02.2014, Fitness-Hour.Ru)
(раздел: Статьи > Диетология)
Записи 1 - 2 из 2
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец Все

Наши преимущества:
ФИТНЕС
не выходя из дома
выезд инструктора в любое удобное для Вас время
КОМПЛЕКСНЫЙ
подход
тренировки, растяжка, массаж, программы питания
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
программы тренировок
разработка программ тренировок и питания
ФИТНЕС
для всей семьи
работа с клиентами любого возраста, скидки членам семьи!
ПОДДЕРЖКА
клиентов
бесплатные консультации по телефону в любое время
 
«Fitness-Hour.Ru» в социальных сетях:
Фитнес Мытищи, тренер по фитнесу у Вас дома ©2012 www.fitness-hour.ru
Контакты в Мытищах: +7 (909) 628-49-60, fitness-hour@mail.ru
Яндекс.Метрика
O
N
L
I
N
E

з
а
я
в
к
а
Заказать тренировки
Консультация тренера